3月22日下午，杭州市建新小學的五樓報告廳內，二年級的小朋友們專心致志地聽著杭州市中醫院推拿科周翔主任醫師的講座——呵護脊柱，健康一生。

什么是“歪”國人？周主任以一個有趣的問題導入，小朋友們面面相覷，小眼睛里滿是好奇和疑問。緊接著，周主任解釋道：“ ‘歪國人’就是那些歪腦袋、高低肩的人，他們跨越國籍和種族，多生活在不運動地帶?！毙∨髠兓腥淮笪颍号?，原來是這樣??！小朋友們被周主任詼諧幽默的語言風格深深吸引著，聽得格外認真。

為了幫助年幼的孩子們更好地理解，周主任用圖文結合的方式向小朋友們介紹了“脊柱側彎”，并告訴孩子們“我國脊柱側彎的現狀”：全國中小學生總人數約2.08億，1997-2005年我國6～18歲兒童青少年脊柱彎曲異常檢出率高達22.9%。隨著學生升學壓力的不斷加大，該病的檢出率有進一步增高的趨勢。雖然孩子們對于數字的概念還處于一種懵懂的狀態，但是稚嫩的小臉上的隱隱擔憂，仿佛已經聽懂了脊柱側彎現狀的嚴峻。

“那么，哪些現象表示你正在變成‘歪’國人呢？”周主任將“脊柱側彎”的臨床表現講給孩子們聽：直立狀態下向前彎腰時，孩子兩側背部不等高；領口和雙肩不平；一側后背異常隆起……看著那一張張觸目驚心的“脊柱側彎”照片，小朋友們不知不覺地皺緊了小小的眉頭，不自覺地挺直了自己的脊背，聽得更加認真了。

授人以魚，不如授人以漁。周主任向小朋友們詳細介紹了“家庭六步篩查法”，讓小朋友們可以回家后教給自己的爸爸媽媽們，讓他們幫忙檢查下自己的脊柱是否健康。脊柱側彎怎么預防和治療呢？周主任結合治療實例，給小朋友們講了小女孩芊芊的故事。為了避免這個悲劇，周主任提醒孩子們要從“站姿、坐姿、臥姿、運動”四方面關注。

本次講座雖然主題是呵護脊柱，同時也借此引導同學們養成正確的讀寫姿勢。因為正是不正確的讀寫姿勢才導致了孩子們的脊柱側彎，也使得用眼距離不正確，它也是眼睛近視率提高的一大原因。幸福的基礎是健康的身體，健康的身體需要每個人自覺地呵護。希望這次有趣的健康講座，讓建新小學的小朋友們認識到保護脊柱的重要性，也希望他們從此刻開始起會積極參加運動，努力規范自己的站姿、坐姿、臥姿，擁有明亮雙眸，不當“歪”國人！

杭州市建新小學 俞芳芳 撰稿

夏凡 攝影

葛銀連 審核

2021-3-22